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1.杜玥
2.退赛
3.资格赛
4.国羽
5.陆光祖

国际羽联超级300瑞士公开赛将在巴塞尔揭幕，首日比赛即将打响。组委会也随即公布了最终名单，共有19位选手选择退出，其中包括了

国羽

的5名好手，分别是

陆光祖

、梁伟铿、王昶、冯彦哲和黄东萍。

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男单

退赛

的除了有陆光祖外，还有安东森、王高伦、昆拉武特和杰姆克。陆光祖在德国赛时就因脚伤宣布退赛，虽然报名了全英赛，但在打到首局11-7时因伤无法坚持比赛，所以再次退出瑞士赛也在情理之中。陆光祖退赛后，他的签位由詹俊为获得，哈梅克替补

资格赛

。

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安东森退赛后，基兰·乔治获得替补签位，王高伦的签位则被波波夫拿到，昆拉武特的席次由渡边航贵取代，杰姆克被曼朱纳特替代；女单退赛的共有两名球员，分别是西班牙人马林和印度名将内维尔。内维尔退赛是因为做了鼻窦炎手术还在康复，马林全英赛时就退出了和安洗莹的较量。

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国羽男双组合梁伟铿/王昶则选择了休战。从全英赛来看，两人的竞技状态还是非常的不错，但半决赛由于自身失误过多导致被逆转无缘决赛。至于为何退赛，是否受到伤病影响还不得而知；另一对退赛的男双是马来西亚组合万伟聪/郑凯文。两对组合的签位分别被邱相杰/杨明哲和李芳至/李芳任拿到。

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混双凤凰组合冯彦哲/黄东萍也无奈离开，无缘瑞士赛。全英赛期间，黄东萍的脚伤就一直困扰着这对组合，再加上连续的作战让她们疲惫不堪。此番两人的世界排名已进入前十，300系列的比赛积分较低，还不如趁着这个时候好好修养，为后面的比赛做准备。两人的前往则被科塞拉·马迈里/塔尼娜·维奥莱特·玛梅里拿到。

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此外，混双的吉奎尔/德尔吕和女双的兰伯特/特兰、麦克弗森/特兰斯3对组合也选择了退赛。两对国外女双的退赛，直接影响到了国羽在资格赛上的签位，首先是兰伯特/特兰退赛后，

杜玥

/夏玉婷拿到了替补进入资格赛的资格；麦克弗森/特兰斯退赛之后，卢西·阿米盖特/薇拉·阿彭泽勒进入资格赛，成为李怡婧/罗徐敏的对手。

瑞士赛国羽首轮赛程对阵：

何济霆/周昊东vs兰斯福斯/塞德尔（男双）李怡婧/罗徐敏vs阿米盖特/阿彭泽勒（女双资格赛）杜玥/夏玉婷vs克雷斯托/波纳帕（女双资格赛）李汶妹/刘玄炫vs斯托连科/扎卡（女双正赛）张殊贤/郑雨vs许雅晴/林婉清（女双正赛）何济霆/杜玥vs黄天启/林秋仙（混双资格赛）

发布于：辽宁

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1.水果
2.草莓

導語：春天，遇到“此果”別手軟，富含維C營養高，現在正當季，別錯過！

隨著生活水平的提高，人們在解決了基本的溫飽後，吃的東西越來越好，各種各樣的餐後

水果

，也成了生活的必備品。大部分水果都富含維生素，給身體補充水分的同時，還可以起到健胃消食的作用。春天，氣溫回升，氣候幹燥，適量多吃點水果，不僅可以緩解春燥，對身體也有很多的益處。

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春天，很多水果大量上市！其中，有一種水果非常受歡迎，被稱為“早春第一果”，這種水果就是

草莓

。草莓富含鈣、鐵、磷、多種維生素、纖維素和花青素等營養物質，素有“水果皇後”的美稱。它的維生素C含量比蘋果高好幾倍！常吃草莓可以促進腸胃蠕動，防止便秘，增強機體免疫力，養肝明目，保護心髒，加固血管，改善血液循環等功效！

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我們村種植的草莓，在我們縣可以算是小有名氣，汁水豐盈、口感超好。春節前賣30塊錢一斤，現在一級果才賣10幾塊錢一斤，價格便宜了不少！每次回村裏，我都會買上一大桶，吃個四五天。草莓除了直接吃以外，我還把它做成了草莓醬和草莓幹，放在冰箱保鮮，隨吃隨取，保存很久都不會壞！下麵，就把自製草莓醬和草莓幹的做法，分享給大家！趁現在草莓便宜，可以製作一些囤起來哦！

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一、【自製草莓醬】

準備食材：草莓、白糖、檸檬。

1.將草莓去掉蒂以後，放入盆中，加入適量的清水，加入適量的麵粉，少許小蘇打，輕輕攪拌均勻，浸泡十分鍾，然後再用清水清洗兩遍，控水備用。

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2.將草莓切成小塊，裝入盆中，加入白糖，攪拌均勻，密封起來，靜置1個小時，將草莓內的水分，醃製出來。

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3.把草莓和湯汁全都倒入鍋中，開中大火煮，邊煮邊用鏟子不停地攪拌，使草莓受熱均勻，草莓變軟後，滴入檸檬汁，調成小中火，熬至果醬濃稠後關火，自然放涼後，將果醬裝入無水無油的容器裏，密封放入冰箱保鮮層保存。早餐時，塗抹在雞蛋餅或麵包片上，酸甜可口，特別好吃！

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二、【自製草莓幹】

準備食材：草莓、白糖。

1.將草莓去蒂後，裝入盆中，加入鹽、麵粉、小蘇打和清水，浸泡十分鍾後，用流動的清水，衝洗兩遍，晾幹表麵水分備用。

2.將草莓裝入盆中，加入白糖，攪拌均勻，密封醃製3-4個小時後，倒入鍋中，小火煮10分鍾，再將草莓取出晾幹，熬出的湯汁直接衝水喝。

3.烤盤上鋪一層矽油紙，將草莓擺放好，放入烤箱中層，調150度，上下火，烤1個小時，中途要多翻動幾次。

4.將草莓取出，放在陽光好、通風好的地方曬一上午，然後將草莓幹放入食品袋內，放入冰箱內保存，隨吃隨取即可。

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我的分享，有沒有觸動到您的味蕾，是否有讓您有立馬下廚試試的衝動呢？心動不如行動，想吃哪道菜，放下手機，趕快去試做一下吧！做好以後，不要忘記拍照，在評論區曬出您製作的菜品喲！

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